10月10日(今日)是
第30個(gè)“世界精神衛(wèi)生日”
今年的主題為
“青春之心靈 青春之少年”
市民康醫(yī)院開(kāi)展“世界精神衛(wèi)生日”義診宣傳活動(dòng)
為幫助兒童青少年掌握心理健康相關(guān)知識(shí),提升心理調(diào)適能力,積極引導(dǎo)廣大家長(zhǎng)樹(shù)立科學(xué)的教育理念,幫助孩子正確認(rèn)識(shí)、處理碰到的情緒問(wèn)題,今(10)日上午9點(diǎn),市衛(wèi)健委主辦,市精神衛(wèi)生中心(市民康醫(yī)院)、市疾控中心承辦,船山區(qū)衛(wèi)健局、區(qū)疾控中心、市直個(gè)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心等部門(mén)在市城區(qū)裕豐園開(kāi)展了主題義診宣傳活動(dòng),就市民廣泛關(guān)注的家庭教育問(wèn)題、青少年心理健康問(wèn)題、睡眠問(wèn)題等進(jìn)行答疑解惑,并呼吁大家多關(guān)注心理健康,尤其要為青少年筑牢心理健康防線。
市民康醫(yī)院專業(yè)心理咨詢師、心理治療師為家長(zhǎng)、孩子答疑解惑
“你和同學(xué)的關(guān)系怎么樣?平時(shí)有什么事情令你最不開(kāi)心?學(xué)習(xí)生活中有什么疑慮一定要及時(shí)告訴老師或家長(zhǎng),千萬(wàn)不能憋在心里……”活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),前來(lái)咨詢的市民絡(luò)繹不絕。針對(duì)失眠、抑郁、焦慮及兒童青少年常見(jiàn)的心理行為問(wèn)題,現(xiàn)場(chǎng)的心理咨詢師、心理治療師、精神科醫(yī)師一一給予耐心解答。
市民康醫(yī)院專業(yè)心理咨詢師、心理治療師為家長(zhǎng)、孩子答疑解惑
活動(dòng)還通過(guò)懸掛宣傳主題橫幅、發(fā)放健康宣傳資料等方式,詳細(xì)介紹了孩子們青春期的特征、行為方式和心理變化,幫助孩子正確認(rèn)識(shí)、處理碰到的情緒問(wèn)題,幫助家長(zhǎng)們有效引導(dǎo)孩子正確地度過(guò)青春期,并為現(xiàn)場(chǎng)群眾講解心理疾病的預(yù)防及治療知識(shí),引導(dǎo)廣大市民樹(shù)立正確觀念,主動(dòng)關(guān)心關(guān)愛(ài)精神疾病患者。
青少年心理健康關(guān)系到民族的未來(lái)健康發(fā)展,是“健康中國(guó)”建設(shè)的重要內(nèi)容。隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展,我國(guó)青少年群體在學(xué)習(xí)、適應(yīng)環(huán)境和人際關(guān)系等方面的壓力增大,呈現(xiàn)出心理健康問(wèn)題的發(fā)生率和心理障礙患病率逐漸上升的趨勢(shì)。遂寧市民康醫(yī)院是一所集醫(yī)療、康復(fù)、社區(qū)防治、為一體的公立非營(yíng)利性精神病??漆t(yī)院,充分發(fā)揮自身特色??苾?yōu)勢(shì),主動(dòng)擔(dān)當(dāng)社會(huì)責(zé)任,結(jié)合“我為群眾辦實(shí)事”實(shí)踐活動(dòng),將抽調(diào)心理咨詢師、心理治療師將心理健康知識(shí)送進(jìn)學(xué)校、社區(qū),引導(dǎo)廣大青少年樹(shù)立正確的人生觀、價(jià)值觀,更好地促進(jìn)學(xué)生青少年全面健康發(fā)展,為他們指引心靈航向、傳遞暖“心”力量,為進(jìn)一步提升全市精神衛(wèi)生和心理健康意識(shí)作出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
醫(yī)護(hù)人員還為過(guò)往市民進(jìn)行了健康查體,并提出健康指導(dǎo)建議,受到市民一致好評(píng)。
再次呼吁
一定要正視心理健康問(wèn)題
多留意青少年的心理健康狀況
讓我們一起攜手
守護(hù)孩子們的精神家園
延伸閱讀↓
著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》曾發(fā)表文章,有研究發(fā)現(xiàn),全球有1/5的兒童和青少年存在心理健康問(wèn)題。專家提醒:關(guān)注青少年心理健康刻不容緩。
在人的一生中,青春期是迅速成長(zhǎng)的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期是青少年完成生活獨(dú)立、學(xué)習(xí)獨(dú)立、人格獨(dú)立,由完全依賴父母提供衣、食、住、行到自己自足,從碰到問(wèn)題總是向父母請(qǐng)教到大事小事都是由自己拿主意的過(guò)程。而這時(shí)父母也需要完成一些觀念和教養(yǎng)方式的轉(zhuǎn)變,比如需要由事無(wú)巨細(xì)的“精心喂養(yǎng)”模式到接受孩子成長(zhǎng),放手由孩子自己做主的“散養(yǎng)”模式。
在這個(gè)過(guò)程中,如果青少年遇到問(wèn)題無(wú)法進(jìn)行很好的自我調(diào)節(jié),在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)無(wú)法恢復(fù)到健康的心理狀態(tài)時(shí),就很可能會(huì)出現(xiàn)心理問(wèn)題。有研究發(fā)現(xiàn),20%的青少年抑郁患者會(huì)發(fā)展為頑固的慢性抑郁,治療效果欠佳。因此對(duì)于青少年心理問(wèn)題的早期發(fā)現(xiàn)和識(shí)別尤為重要。
影響青少年心理健康的危險(xiǎn)因素有很多,主要包括圍產(chǎn)期并發(fā)癥,遭遇暴力及創(chuàng)傷,自信心不足,情緒失調(diào),貧窮,居住或教育資源匱乏,與父母關(guān)系不和睦,家庭沖突,同齡人的拒絕、疏遠(yuǎn)、孤立,學(xué)業(yè)失敗,應(yīng)激性生活事件等。
避免這些問(wèn)題發(fā)生
需要家庭和青少年共同努力
在家庭方面,良好的家庭氛圍、和諧的家庭關(guān)系,對(duì)青少年度過(guò)青春期是非常重要。家庭成員之間的和睦相處,父母之間良好的親密關(guān)系,對(duì)孩子都是一個(gè)良好的示范,和諧的家庭關(guān)系和家庭氛圍,能給青春期的孩子帶來(lái)更多的安全感。父母對(duì)孩子的期望要適度,遇事時(shí)要以傾聽(tīng)、鼓勵(lì)、指導(dǎo)為主,避免過(guò)度批評(píng)。很多時(shí)候不是聲音越大、態(tài)度越兇越有力,過(guò)度的批評(píng)和指責(zé)不能解決問(wèn)題,甚至?xí)鸬较喾吹淖饔?。父母也可以積極引導(dǎo)孩子參加一些課外活動(dòng),培養(yǎng)孩子處理應(yīng)激事件、人際關(guān)系的能力。
對(duì)青少年而言,要學(xué)習(xí)“心理健康建設(shè)”。在遇到問(wèn)題時(shí)可以積極尋找外界的幫助,學(xué)會(huì)積極的自我暗示,學(xué)會(huì)找到合適的途徑和機(jī)會(huì)宣泄負(fù)面情緒,比如深呼吸、體育鍛煉、正念冥想等,來(lái)減輕自己的焦慮或者增強(qiáng)對(duì)壓力的承受能力。如果發(fā)現(xiàn)自我無(wú)法進(jìn)行有效調(diào)整,影響生活和學(xué)習(xí),一定要尋找專業(yè)的心理幫助。
來(lái)源:宣傳科
審核:黎智