現(xiàn)代社會中

隨著生活節(jié)奏的

日益加快

都市人面臨諸多壓力

失眠、抑郁、焦慮

嚴(yán)重影響了生活和工作

怎么辦？

什么是失眠、抑郁、焦慮？

失眠：因精神壓力、社會心理因素、某些慢性疾病等引起入睡難、睡眠質(zhì)量低、易醒、健忘、日間嗜睡、疲勞或全身不適、學(xué)習(xí)、工作和（或）社交能力下降。

抑郁：是負(fù)面情感增強(qiáng)的表現(xiàn)，患者情緒低沉，整日憂心忡忡，對自我才智能力估計(jì)過低，對周圍困難估計(jì)過高。輕患者興趣索然，無精打采，腦力及體力不足及不愿活動，進(jìn)而愁容滿面，雙目含淚，自覺生不如死，愧不如人。嚴(yán)重的患者有憂愁的爆發(fā)，即患者由于找不到擺脫難以忍受的憂愁的出路，開始輾轉(zhuǎn)不安，自覺一切絕望，并可突然出現(xiàn)自殺意念及行為。

焦慮：焦慮本身是人類一種正常的情感反映，但是過度的焦慮或過弱的焦慮就會形成情感性或生理性疾病。是對親人或自己生命安全、前途命運(yùn)等的過度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒，其中含有著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等成分。有人并無客觀原因而長期處于焦慮狀態(tài)，常常無緣無故害怕大禍臨頭，擔(dān)心患有不可救藥的嚴(yán)重疾病，以致出現(xiàn)坐臥不寧、惶惶不安等癥狀。這種異常焦慮，屬精神病的一種表現(xiàn)。

那么“萬能的”的

經(jīng)顱微電流刺激療法

對失眠、抑郁、焦慮

有非常好的治療效果

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這種安全、有效的物理療法，經(jīng)顱微電流（CES）治療作為一項(xiàng)全球性的治療手段，已經(jīng)超過36年歷史，是一項(xiàng)足夠安全的治療手段，臨床實(shí)證表明，具有見效快、無劑量依賴性等特點(diǎn)，其效果是長期持久的而且無成癮性。

經(jīng)顱微電流治療儀

什么是經(jīng)顱微電流刺激療法

經(jīng)顱微電流刺激療法（Cranial electrotherapy stimulation，簡稱CES），是通過低強(qiáng)度微量電流刺激大腦，改變患者大腦異常的腦電波，促使大腦分泌一系列與失眠、焦慮、抑郁等密切聯(lián)系的神經(jīng)遞質(zhì)和激素，以此來緩解失眠、焦慮、抑郁。

這種物理治療，只需要在專業(yè)治療師的指導(dǎo)下，將耳夾式電極線夾在患者的耳垂上，微電流傳導(dǎo)到大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)，刺激神經(jīng)細(xì)胞分泌與失眠有關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)，如：5-羥色胺（5-HT)、y氨基丁酸（GABA）、內(nèi)啡肽（ENDORPH)等并調(diào)節(jié)異常的腦活動，用物理療法緩解失眠、焦慮、抑郁等問題。

CES療法的作用

1、促使其分泌釋放能夠調(diào)節(jié)個體情緒與認(rèn)知的各種神經(jīng)介質(zhì)，如內(nèi)源性嗎啡肽（具有鎮(zhèn)靜和產(chǎn)生欣快感的效果，個體的免疫系統(tǒng)能夠得以強(qiáng)化），乙酰膽堿（提高信息傳遞速度，增強(qiáng)大腦記憶能力，全面改善腦功能），5-羥色胺（在腦內(nèi)可參與多種生理功能及病理狀態(tài)的調(diào)節(jié)）。

2、影響和改善異常的腦電波，使之從不正常的狀態(tài)回歸到正常的狀態(tài)。顯著增強(qiáng)了腦電α波（大腦放松狀態(tài)）功率，降低了腦電δ波（大腦困倦疲勞狀態(tài)）功率。
3、迅速降低應(yīng)激激素的分泌。

4、迅速改善生理信號，從而有效的控制緊張焦慮抑郁，調(diào)節(jié)情緒狀態(tài)。“先做了再說”和“胸有成竹”地做效率是截然不同的。

案例分享

45歲的張阿姨由于家庭關(guān)系破裂，子女的成長和教育問題成了她一塊心病，長期的失眠、焦慮、精神狀態(tài)越來越差，一直困擾著她，多年四處求醫(yī)，西藥、中藥、針灸，始終見效省甚微。

今年6月，經(jīng)朋友介紹張阿姨來到我院專家門診醫(yī)生羅莉處就診，經(jīng)過副主任醫(yī)師羅莉詳細(xì)了解，根據(jù)張阿姨的臨床表現(xiàn)，以及心理量表的評估，張阿姨患有焦慮障礙，睡眠障礙。

由于張阿姨此前長期服用助眠藥物，已對助眠藥物產(chǎn)生了一些依賴，又也因張阿姨病情處于急性期，羅主任采取藥物+物理治療的方式，雙管齊下為其進(jìn)行治療。

經(jīng)過一個療程的治療過后，張阿姨開心的告訴羅主任，她的睡眠好了，睡得香了，白天頭也不昏沉了，心情也愉快起來了。經(jīng)再次進(jìn)行睡眠量表、焦慮自評量表、抑郁自評量表的評估，張阿姨的恢復(fù)得很好，為此她開心不已。

治療方案：每次20分鐘，10次一個療程。根據(jù)病情來判定頻率，一般一周3次，好轉(zhuǎn)后可以減少為一周一次，一個月一次、三個月一次或半年一次，逐漸遞減。大多患者反饋，睡眠質(zhì)量較好，情緒低落、頭暈等完全消失，記憶力亦明顯提高。

適

應(yīng)

癥

睡眠心理醫(yī)學(xué)中心

遂寧市精神衛(wèi)生中心（市民康醫(yī)院）的睡眠心理醫(yī)學(xué)中心，是全市首家專業(yè)功能最齊全、設(shè)施設(shè)備最完善的睡眠心理醫(yī)學(xué)中心，該中心總投資1000萬元，占地面積1200平方米，擁有專業(yè)的睡眠心理醫(yī)學(xué)專家團(tuán)隊(duì)，設(shè)置了睡眠監(jiān)測及治療、物理診療、心理評估、心理咨詢及治療、熱線咨詢服務(wù)等5個服務(wù)功能區(qū)，20個診療室；配置進(jìn)口多導(dǎo)睡眠監(jiān)測儀、心理輔助診療平臺、實(shí)體和3D沙盤、精神壓力分析儀、肌電誘發(fā)電位儀、腦漲落圖儀、VR心理健康平臺等20套先進(jìn)設(shè)備，為廣大人民群眾提供全方位、多層次的睡眠心理健康服務(wù)。

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IHNMA/WMECA國際認(rèn)證催眠師

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    副主任醫(yī)師，臨床心理科主任，四川省心理衛(wèi)生協(xié)會理事、四川省醫(yī)師協(xié)會重性精神障礙專委會委員、遂寧市心理衛(wèi)生協(xié)會副秘書長。

審核：睡眠心理醫(yī)學(xué)中心

責(zé)編：黎智